Estudio de investigación

Muévete a tu ritmo

Apptivate es la app que te acompaña en tu camino hacia hábitos de actividad física más saludables, con rutinas personalizadas y adaptadas a ti.

Rutina de hoy

Cardio + Fuerza

⏱ 30 min

Progreso semanal

L M X J V S D

Comenzar rutina →

Apptivate es una aplicación móvil desarrollada para este estudio, diseñada para apoyar la adopción de hábitos de actividad física de manera simple y personalizada.

A través de rutinas a medida y recomendaciones adaptativas, la plataforma se ajusta a las características, preferencias y evolución de cada persona, permitiendo explorar cómo distintos tipos de metas y niveles de autonomía influyen en la adherencia al ejercicio.

Su propósito es facilitar el seguimiento, mejorar la adherencia y contribuir al desarrollo de estrategias digitales más efectivas para promover hábitos saludables en el tiempo.

🎯

Metas personalizadas

Rutinas adaptadas a tus características y preferencias individuales.

📊

Seguimiento continuo

Monitorea tu progreso y registra tu experiencia día a día.

🤖

Recomendaciones adaptativas

La app evoluciona contigo, ajustando las propuestas según tu avance.

🏃

39 días de participación

Un programa estructurado para ayudarte a construir hábitos duraderos.

Regístrate

Crea tu cuenta con tu correo institucional y completa tu perfil inicial.

Accede a la app

Descarga Apptivate en tu dispositivo y accede a tu espacio personal.

Realiza las rutinas

Completa las rutinas propuestas y adaptadas a tus características.

Registra tu experiencia

Comparte cómo te sentiste y retroalimenta el sistema adaptativo.

39 días de impacto

Tu participación contribuirá a entender cómo mejorar la adherencia al ejercicio mediante recomendaciones personalizadas.

Actividades clave

Recibe incentivos por tu participación en las actividades clave definidas en el estudio.

Lotería final

Participa en una lotería al finalizar el estudio. Tus probabilidades de ganar aumentan según tu cumplimiento general de las rutinas diarias.

Evaluación objetiva

La aplicación cuenta con mecanismos automáticos que permiten evaluar de forma objetiva y transparente el cumplimiento de las rutinas.

Captura de pantalla de la sección entrenamiento

Captura de pantalla de la sección mis rutinas

Captura de pantalla de la sección mi progreso

Captura de pantalla del perfil de usuario

Apptivate es más que una aplicación — es una herramienta de investigación que nace con el propósito de explorar cómo la tecnología puede acompañar, motivar y transformar la forma en que las personas adoptan y sostienen hábitos de actividad física.

Este proyecto evalúa cómo el uso de recomendaciones personalizadas y automatizadas puede mejorar la adherencia al ejercicio, considerando tanto las características individuales como el nivel de autonomía de cada usuario.

Ver publicación →

Universidad de Concepción Chile

Universidad Erasmus Rotterdam, Países Bajos

Universidad de Zaragoza Zaragoza, España

Juan Carlos Caro Seguel

Investigador Responsable Universidad de Concepción

Stephan Lipman

Investigador Asociado Erasmus School of Health Policy (ESHPM)

Elena Escolano

Investigadora Asociada Universidad de Zaragoza

Melissa Muñoz Flández

Desarrolladora de Software

Francisca Gutiérrez

Project Manager

Valentín Álvarez

Data Engineer